Chás e Especiarias Com Propriedades Anti-inflamatórias
Minha paciente Aline sempre buscou alternativas naturais para aliviar as dores articulares e reduzir os inchaços nas pernas que a incomodavam diariamente. Em uma de nossas consultas, conversamos sobre o poder dos chás e especiarias com propriedades anti-inflamatórias. Sugerir um chá específico, simples e fácil de incorporar ao dia a dia, parecia o complemento perfeito […]
O que Sabemos sobre a Nossa Memória e o Papel da Nutrição
A memória é uma das funções cognitivas mais fascinantes e complexas do cérebro humano, permitindo que armazenemos e recuperemos informações ao longo de nossas vidas. Mas, embora muito se fale sobre exercícios mentais e práticas para melhorar a memória, nem sempre se considera o impacto que a alimentação tem sobre essa função cerebral essencial. 1. […]
